平时可以通过生活调护、穴位按摩、饮食调养及药物疗法等方法壮阳。
1、生活调护:
阳虚患者应注意日常生活中的防寒保暖,尤其是秋冬季节,并注意下肢和腰部的保暖。此外,少吃生冷、凉等刺激性食物,避免损伤脾胃阳气。
2、穴位按摩:
中医按摩也有温补阳气的作用。临床上,通过按摩气海、足三里等穴位可以达到补阳益气的效果。还可以与艾灸结合,增强补阳益气的作用。
3、饮食调养:
阳气不足的患者也可以通过饮食达到温补阳气的效果。生活中常见的当归生姜羊肉汤,都有壮阳的功效。
4、药物治疗:
阳虚多与肾阳虚、脾阳虚有关。肾阳虚证和肾衰患者可服用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等调理药物。脾阳虚患者可服用健脾饮、苓桂助肝汤、理中丸等调理药物。日常生活中,要避免熬夜,保证充足的睡眠,适当锻炼,增强体质,戒烟戒酒,保证食物要多元化,注意营养搭配。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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