调和油的功效与作用

调和油具有舒缓疲劳、促进消化、降低脂肪等功效与作用。

调和油含有大量的油脂，可以给人体补充大量的能量，一克的脂肪可以产生九千大卡的热量。适量地食用调和油可以给身体提供充足的能量，对缓解疲劳、恢复体力有很大的帮助。调和油有一种独特的香味，可以促进味蕾的敏感，促进消化液的分泌，所以适量的调和油可以起到增味、促进消化液分泌的作用。调和油中含有一定数量的不饱和脂肪酸，可以帮助调节脂肪的新陈代谢，适量的调和油可以起到一定的促进血脂的作用。

建议患者在日常生活中购买调和油时，注意标签，比如一些橄榄油，会把橄榄两个字咬得很重，而调和油则被忽略，当看到配料表上的橄榄油被列在了后面，说明用量很小。