舌苔发黄厚腻是什么原因怎么调理

舌苔发黄厚腻的病因包括胃肠湿热、肝胆湿热等；调理则包括饮食调整、中药调理等多种方式，在出现这种症状时需要及时就医检查。

一、舌苔发黄厚腻的病因

• 胃肠湿热：当脾胃运化功能失常，湿邪内生，又与热邪相搏结时，就会形成胃肠湿热，如在潮湿闷热的环境中久居，或者过食辛辣、油腻、甘甜等食物，会导致脾胃负担过重，不能正常运化水湿，从而使湿热在胃肠内蕴结。这种情况下，可能会出现舌苔发黄厚腻的症状。
• 肝胆湿热：其次，如长期的焦虑、愤怒等情绪，也会影响肝胆的疏泄功能。肝胆失于疏泄，就会导致湿热内生。另外，外感湿热之邪侵犯肝胆，也会引起肝胆湿热。此时，胆汁的排泄可能会受到影响，出现口苦、咽干、目眩等症状，同时舌苔表现为发黄厚腻。

二、舌苔发黄厚腻的调理

• 饮食调整：需要减少辛辣、油腻、甘甜等刺激性和不易消化食物的摄入，如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕等。适量食用一些有助于健脾化湿的食物，如薏苡仁、山药等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，每餐保持七八分饱即可。
• 中药调理：对于胃肠湿热导致的这种症状，可以在中医师的指导下服用一些清热利湿、健脾和胃的中药，如黄连、黄芩、茯苓等，可以清除胃肠内的湿热之邪，恢复脾胃的运化功能。如果是肝胆湿热导致的，可使用龙胆草、柴胡、泽泻等中药来清肝利胆、利湿解毒。

出现舌苔发黄厚腻的情况后，建议及时关注自己的身体状况和生活习惯。如果舌苔异常情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如发热、乏力等，应及时就医，进行全面的检查，以确定是否存在其他疾病。