如何预防压疮

一般可以通过定时改变体位、注意皮肤清洁等方式预防压疮。压疮又称压力性溃疡或褥疮，常发生在长期卧床或者是活动受限等人群，主要是因为身体局部组织持续受压，血液循环出现障碍，导致局部皮肤缺血、缺氧、营养缺乏，从而导致皮肤失去正常功能，出现组织的破损和坏死。压疮好发于尾骨、脚踝、足跟、臀部等部位。

1、定时改变体位

患者可根据实际情况，自己改变体位或者在家人帮助下改变体位。以长期卧床，活动受限的患者为例，首先，需要制定一个翻身记录表格，然后，根据表格上的时间，定时帮助患者进行翻身。翻身时，要轴向翻身，上半身和下半身需要同时移动。可一手放在患者的肩颈部，一手放在患者的臀部，帮助患者改变姿势，同时用枕头等垫在患者的颈背部。注意翻身过程中避免拉、拖、推等动作。

2、注意皮肤清洁

预防压疮要注意皮肤清洁。首先，需要准备干净的脸盆、毛巾等物品，然后在脸盆中放入适量的温水，之后浸湿毛巾，再拧干毛巾。接着，用毛巾对患者皮肤进行清洁，特别要注意臀部、足跟等部位的清洁。清洁过后，要使用干净、柔软的干毛巾擦干皮肤。患者日常要注意加强营养，建议高维生素、高蛋白饮食，可适当多食用瘦肉粥、牛奶、果汁等。如果患者已经出现压疮，建议及时到医院就诊治疗。