肩关节疼痛如何治疗

肩关节疼痛一般可以通过热敷、药物治疗和手术治疗的方法治疗。

肩关节是指上肢与躯干连接的部位，包括肩胛骨所在的上臂、腋窝、胸区、背区等身体的很大一部分。由肩胛骨的骨盂和肱骨头组成，又称盂肱关节。是典型的多轴球窝关节，是全身最灵活的关节。同时可以在三个轴上运动，即冠状轴上的屈伸、矢状轴上的伸缩、垂直轴上的旋前、旋前和回转。肩关节疼痛可以通过以下几种方法治疗：

1、热敷，如果是由于受凉所引起的，一般可以通过热敷来改善，热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

热敷时注意水温，需要接近皮肤温度，以免皮肤局部灼伤或皮肤发红。

2、药物治疗，如果是肩周炎引起的肩痛，一般需要配合医生使用非甾体抗炎药进行治疗。

比如常见的药物主要有双氯芬酸钠或塞来昔布和布洛芬胶囊，能达到良好的抗炎镇痛作用，能改善关节炎引起的各种不适。

3、手术治疗，如果肩痛症状比较严重，而且是外伤或者肩周撕裂引起的，一般需要手术才能达到修复的效果。

肩关节疼痛需要注意的是：首先恢复期需要多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累。其次注意营养均衡，饮食要清淡。多吃高蛋白的食物，多补钙。比如肉类，包括鸡肉、虾肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、羊奶等。多吃富含维生素的新鲜的蔬菜水果，比如茄子、圆白菜、苹果、橘子等。最后少吃高糖高脂肪的食物。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。避免吃太油腻的食物，如炸鸡、薯条等。