中医治疗鼾症的方法

中医治疗鼾症的方法包括药物治疗、打哈欠、锻炼舌头肌肉等。

1、痰湿体质：

可以使用祛湿药物，如荷叶浸水，益气药物包括黄芪和红芪。

2、打哈欠：

当打哈欠到两只耳朵被堵住时，伸展喉咙肌肉3-5秒，后期可以延长。

3、锻炼舌肌：

将舌尖放在嘴唇和牙龈之间的间隙中，顺时针和逆时针旋转舌头6-7次，后期持续15-20次。

4、锻炼咬肌的力量：

食指指尖指向下巴，手腕放在胸骨上。用抬起头的力量最大限度地张开嘴。可以感觉到嘴周围的肌肉完全伸展。如果患者症状严重，应及时去医院进行检查并治疗，以免病情加重。