三个月孕妇可以趴着睡觉吗

孕妇最好不要趴着睡觉。

怀孕是胚胎和胎儿在母体中生长发育的过程。怀孕也叫妊娠。经期育龄妇女，在排卵期性交后，男性精液会留在女性阴道内。精子可以进一步离开精液，通过精子进入宫颈管和子宫腔，在那里与卵子相遇。卵子通过顶体反应和透明带反应与卵子结合，形成受精卵。受精后30小时，通过输卵管转入宫腔，植入宫腔，慢慢发育成胚胎和胎儿。最后，胎儿成熟后，连同附肢一起排出母体，这就是终止妊娠。怀孕三个月，大概是怀孕12周。此时已经从妊娠早期变为妊娠中期，子宫逐渐从盆腔进入腹腔。在这个时间节点，一般不建议趴着睡，因为此时子宫已经从耻骨联合上方进入腹腔。如果趴着睡，可能会挤压腹部，最后挤到子宫里。这个时候子宫的体积还是比较小的。如果长时间不趴着睡，只是偶尔换个睡姿还是可以接受的。一般在孕晚期之前，可以趴着睡。三个月后，尤其是妊娠中后期，趴着睡会压迫子宫，容易刺激子宫，引起宫缩。严重时会引起腹痛、阴道出血、先兆流产。

怀孕期间要注意衣服宽松舒适，腰带不要太紧。使用腹带时应避免，以免影响胎儿的生长和活动。每天勤换内裤，穿透气的棉质内裤，预防阴道感染性炎症。孕妇要注意个人卫生。孕期容易出汗，阴道分泌物增多，要每天洗澡。应选择淋浴，避免盆浴，以免细菌进入阴道造成上行感染和早产。怀孕期间应避免重体力劳动或长时间下蹲，以免静脉曲张和胎膜早破。