产后子宫收缩要多久

产后子宫收缩的恢复正常一般需要6星期，约42天左右。

产后子宫收缩是指子宫恢复到孕前状态。怀孕期间由于胎儿生长的需要，分娩后子宫会立即长大收缩。腹部会感到僵硬或紧绷，甚至疼痛，这些都是子宫收缩的表现。随着恶露在子宫腔内的逐渐排出。产后子宫收缩的恢复主要包括子宫肌肉收缩和子宫内膜再生两个方面。一般产后42天可以进行产后复查。复查时可以检查子宫大小，宫腔有无残留，分娩时伤情是否完全恢复。如果子宫恢复不好，会提示子宫还在增大，还没有恢复到非妊娠状态，也可能有少量阴道出血。要及时查明原因，产后口服一些促进子宫恢复的药物。产后宫缩大部分人都能忍受。可采取以下措施改变睡姿，让产妇侧卧，避免长时间站立或久坐，在产妇臀部垫上靠垫。按摩小腹，产后2-3天。患者及家属可用手掌轻轻按压子宫，做环形按摩，直至子宫变硬，从而促进宫腔内残留物质的排出。可以用热水袋按压小腹。如果宫缩的疼痛影响休息或睡眠，可以遵医嘱服用止痛药。

产妇产后也要注意适当休息，适当增加饮食和营养以尽快弥补劳动消耗，保持外阴清洁干燥，勤换内衣和卫生用品，观察宫缩和阴道出血情况。可以吃一些流质食物或清淡的半流质食物，如米粥、蔬菜汤、面条等，可以快速补充分娩时消耗的大量水分和热能，促使体力尽快恢复。产后身体稍微恢复后，可以下床做一些轻微的活动，以利于恶露排出。