月经期头疼是什么原因造成的

月经期头疼是由于雌二醇激素下降、催乳素增加、不良的生活习惯、环境刺激等。

1、雌二醇激素下降：

经期头痛可能与体内激素水平的变化有关。因为月经前后血清中雌二醇的浓度会降低，此时子宫血管和颅内外血管对5-羟色胺等物质的敏感性会大大增加，血管的张力会发生变化，更敏感的女性会感到头痛。但月经过后，雌二醇激素恢复正常，头痛可得到缓解。

2、催乳素增加：

月经期间，雌激素可能刺激催乳素的分泌，进而影响前列腺素的分泌和合成，并可作用于血管，使其收缩和扩张。从而引起头痛症状。

3、先天性遗传：

通过医学研究发现，经期偏头痛具有家族化倾向，可能与遗传等先天因素有关。

4、不良的生活习惯：

平时缺乏运动，不注意运动，或者长期睡眠不足，晚上经常熬夜，日常作息不规律，都可以成为经期头痛的诱因。此外，过度节食或食用刺激性食物也可能导致经期头痛。

5、环境刺激：

当长期受到不良环境的刺激，如电磁辐射、强烈阳光、雾霾污染等，再加上经期身体状况不佳，就会引起头痛。

6、精神压力过大：

神经持续处于过度紧张状态，精神压力过大，常出现抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪。平时容易上火，情绪波动较大，会影响月经，进而诱发头痛、痛经。

月经期头疼患者注意事项：首先保证营养均衡，搭配合理，饮食规律，按时吃饭。饮食清淡，少盐少油，少油腻，忌食辛辣刺激性食物。定期体检，积极治疗原发病。其次，养成健康规律的生活习惯，避免熬夜，规律运动。避免长时间盯着电脑或手机屏幕。可以选择辅食或者眼药水缓解视疲劳。对于需要长时间通话的人，最好使用耳机或者音箱。最后，注意调节生活环境，减少声光刺激，有利于患者的恢复和良好的精神状态。平时可以听一些舒缓的轻音乐。