下颌前突怎样自矫正

下颌前突一般可以通过纠正不良习惯、佩戴矫治器、手术治疗等方式进行改善 。

1、纠正不良习惯

如果在日常生活中经常咬下唇或者咬下嘴唇，可能会导致下颌前突，此时需要改掉不良的习惯，避免经常用舌头顶下唇部位。

2、佩戴矫治器

如果患者还未成年，可以在医生的指导下佩戴矫治器进行改善，能够使下颌回到正常的位置。

3、手术治疗

如果患者已经成年，并且通过上述方式无法得到改善，可以通过正颌手术进行治疗，能够改善面型。

除此之外，平时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。