补碘最好方法是什么

临床上不存在补碘最好的方法，一般可以通过食用碘盐、口服碘化钾片等方式补碘。碘是人体的必需微量元素之一，缺碘可影响人体的生长及智力发育。长期缺碘会使得体内甲状腺激素合成过量，进一步诱发甲状腺功能亢进症。

1、食用碘盐

我们可以通过食用碘盐来补碘，可以准备一包食用碘盐，然后，在烹饪食物时加入适量的食用碘盐。每天摄入食用碘盐6-8克即可。

2、口服碘化钾片

我们也可以在医生的指导下口服碘化钾片进行补钾。口服碘化钾片时，我们先准备半杯温水。然后，温水送服碘化钾片即可。

此外，也可以通过食物补充碘，食物中含碘最高的食物为海产品，包括海带、虾皮、海苔、紫菜等，其中海带含碘量最高。但不是每个人都需要补碘，甲状腺激素的水平正常者不需要补碘，甲状腺功能亢进症的患者也不宜补碘。