小腿酸痛怎么快速消除

小腿酸痛一般可以通过按摩和外用药物来快速消除。

1、按摩：

用力拉直小腿后，会出现凹陷。按压抑郁症可以缓解小腿痉挛、腿部疼痛和抽筋的症状。也可以伸直双腿，弯腰，用双手按压和捏住双腿的肌肉，前后捏10次左右，有效地缓解症状。

2、外用药物：

小腿着凉时也会感到疼痛，一般可以用红花油或活络油按摩可以放松肌腱。睡前将脚浸泡在热水中，改善腿部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，有效缓解酸痛。建议患者发病时，减少腿部的活动，卧床休息。注意腿部的保暖，不要受凉，避免病情的加重。