心慌失眠怎么治疗

心慌失眠可以通过心理方法、催眠、药物等方式进行治疗。

1、心理疗法：

心慌失眠可以通过一些常见的心理疗法来治疗，让病人对睡眠有一定的认识，减轻不必要的焦虑，减轻症状。

2、催眠疗法：

主要用于治疗各种生理、心理疾病，缓解焦虑，对心慌失眠也有很好的效果。

3、药物治疗：

如果出现心慌失眠的情况，可以口服镇静安神的药物，定期去做检查，定期监测，以免出现副作用。建议在日常生活中，患者可以每天坚持运动30分钟来促进身体的新陈代谢，促进身体内的毒素排出，提高睡眠质量，睡前一杯热乎乎的牛奶也可以缓解心慌失眠的症状。