老年人骨质疏松吃什么钙片补钙好

老年人骨质疏松一般可以吃片剂、粉剂等钙片。

1、片剂：

如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维生素D2乳酸钙片等，每种药品的规格因厂家而异。建议在医生指导下使用，并根据中老年人胃肠、肝肾功能确定可接受的日剂量，确保剂量安全，避免出现其他问题。

2、粉剂：

骨质疏松的老年人可服用颗粒钙，如碳酸钙D3颗粒，胃肠不耐受或反流性食管炎患者可能不能直接服用钙片这时可补充颗粒钙，通常需要用温水洗净，将药煮沸后口服补钙。平时可以多吃一些富含钙和维生素D的食物，比如乳制品，下午多晒太阳，促进钙吸收。