便秘吃什么东西好

便秘一般可以吃蔬菜、水果等食物比较好。

1、蔬菜：

患者可大量服用卷心菜、韭菜、萝卜等富含维生素和纤维素的蔬菜。可促进胃肠运动，促进食物消化吸收，缓解便秘。

2、水果：

患者可以吃大量富含水分和纤维素的水果，如火龙果、香蕉、苹果等。通过吃水果，可以促进胃肠蠕动，使大便湿润，促进大便排出，改善便秘。如果吃蔬菜水果效果不好，患者可以服用改善便秘的药物，如乳果糖、芦荟胶囊、甘油灌肠等。可以促进胃肠蠕动，促进排便，通过药物治疗便秘。患者服药前应咨询医生，在医生指导下服药，不能自行选择药物治疗。