女生大姨妈来了为什么不能喝茶

女生大姨妈来了喝茶一般容易加重体内铁元素的流失。

一般不建议女性来大姨妈时喝茶，因为喝茶非常容易加重铁的流失。本来在月经期就处于失血状态，失血的时候也会流失大量的铁。茶叶中含有较多的鞣酸，茶喝得越多，铁的吸收能力越低。如果经期喝茶极有可能导致缺铁性贫血，经期喝茶又会加重便秘的症状，那么茶中的咖啡因会让女性相对兴奋，对身体不好。

因为在月经期抵抗力就比较低，所以要多注意休息，保证睡眠。月经期一旦喝茶就会相对兴奋得睡不着觉，睡眠可能会受到影响，所以女性经期不能喝茶。