意外怀孕一个月怎么办

意外怀孕一个月，如果夫妻双方想要这个孩子，可以选择继续妊娠，如果夫妻双方不想要这个孩子，可以选择流产。

如果夫妻双方想要这个孩子，可以选择继续妊娠，但是在怀孕期间要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。如果夫妻双方不想要这个孩子，可以选择流产，可以在怀孕49天之内，在医生的指导下服用米非司酮片、米索前列醇片等药物进行流产。如果怀孕时间超过49天，可以选择无痛人工流产术进行流产。

无论是药物流产还是手术流产，对女性的身体都是有一定伤害的，在流产后要注意休息，避免剧烈活动，注意个人卫生，短时间内避免性生活。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白以及富含维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。