经常艾灸小腹的好处

经常艾灸小腹的好处是：可以打通腹部经络，来促进腹部的血液循环，同时还可以起到一定的美容养颜，以及延缓衰老的作用。

日常可以经常做腹部的艾灸，能够促进胃肠道的蠕动，还可以预防便秘的发生，而且不仅能够消耗腹部的脂肪，起到一定的减掉小腹脂肪的作用。同时也还能够使情绪放松改善失眠，令人精神变得愉悦。所以说经常地做一些艾灸也能够辅助地治疗高血压与其他一些脑血管的疾病，对于治疗胃肠溃疡也会有一定的帮助。如果是女性有宫寒的情况下还能够缓解痛经，甚至还能够改善不孕不育的情况。在做完腹部的艾灸之后，就要做好腹部的保暖，因为做一些艾灸时局部的毛孔会处于打开状态，就容易造成寒气入体。

人体的小腹部有关元、气海等等穴位，所以艾灸小腹部就可以补气温阳可以固本培元、温阳散寒、补气养血等。所以艾灸小腹部就可以治疗一些气虚、阳虚类的疾病。腹腔内会有肠道，艾灸小腹部可以很好地促进肠道蠕动，来改善循环促进排便，从而预防和消除掉便秘。任脉从小腹部经过，此经主要是有调节月经，调节阴经气血的一些作用。所以，艾灸小腹部还可以调节其月经和治疗一些妇科疾病。

艾灸肚子也可以有效地改善心慌的现象，如果经常性心慌就说明心脏气血不够，人体的气血运行主要还是要通过呼吸。但是平常的呼吸还不够深入，就没有办法来输送足够的氧气，在这种情况下也应该选择艾灸的方式。