每天觉得身体很累是怎么回事

感觉很困很累没精神，可能是由生理性因素，或者由抑郁症、甲状腺功能减退等疾病引起的。

每天觉得身体很累的原因包括：

1、生理因素：

睡眠时间不足、睡眠质量差、气候因素等可导致患者感到非常困倦、疲倦和无精打采。此时，建议患者多注意休息，确保充足睡眠。睡觉前，可以听舒缓的音乐，或者冥想以促进睡眠。此外，睡前避免喝太多水和吃太多也能促进睡眠质量的提高。

2、抑郁症：

抑郁症是抑郁症的典型病例。主要症状是情绪低落、兴趣下降、焦虑、思维缓慢和记忆力下降。患者也会感到非常困倦、疲倦和无精打采。抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。临床常用药物为氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛和米西泮。心理治疗主要分为支持性心理治疗、认知行为治疗、心理动力治疗、人际心理治疗等，帮助患者建立正确的认知和行为，寻求家庭成员的支持可以缓解症状。

3、甲状腺机能减退症：

甲状腺机能减退症是由于各种原因导致甲状腺激素分泌不足或甲状腺激素作用减弱而引起的全身性低代谢综合征。早期可能没有症状，但也可能出现怕冷、发冷、疲劳、心率缓慢和食欲不振等症状。严重症状可表现为嗜睡、精神异常、皮肤苍白、体温过低等，患者会感到非常困倦、疲倦和无精打采。可以选择左甲状腺素和其他药物进行治疗。日常生活中，注意生活管理和饮食管理，保持良好心态，配合长期治疗，适当食用紫菜、海带等富含碘的食物。