棘间韧带损伤多久能好

棘间韧带损伤需要1到2周才能恢复。

棘间韧带损伤的病因和病理：长期弯腰作业者不注意定期改变姿势；因脊柱损伤而不稳定，故棘上韧带和棘间韧带常处于紧张状态，可产生小撕裂、出血和渗出。如果伴有退行性改变，则更容易受损。这种创伤性炎症刺激分布在腰韧带后神经支的分支上，可导致腰痛。在老年人中，韧带可能由于变性和坏死而钙化。上棘韧带和棘突之间的关节会因退变和骨折而从棘突上滑脱。此外，暴力导致的棘上韧带和棘间韧带断裂以及伤后固定不良导致的疤痕较多也是导致慢性腰痛的原因。主要见于退变椎间盘的后部。常见部位位于颈椎棘突5、6后方，可能是颈椎间盘退变后的代偿性骨质增生。棘间韧带损伤需要根据损伤程度判断恢复时间。棘突间韧带损伤可能是棘突间韧带暴力所致的急性损伤，或慢性累积暴力所致的棘突间韧带慢性劳损。如果是轻微的韧带损伤，没有韧带断裂，一般1~2周就能恢复。如果韧带断裂影响腰椎稳定性，需要手术修复，恢复时间为4周。

患者注意事项：受伤后尽量避免弯腰，卧床休息1~2周，减轻韧带负担。局部疼痛严重的人可以服用口服非甾体抗炎药，如塞来昔布。急性损伤时可先冷敷消肿止痛，48小时后可热敷止痛。饮食清淡，多吃水果蔬菜，饮食合理，注意营养充足。忌抽烟喝酒，忌辛辣。忌油腻、烟酒。避免吃生冷食物。也可用按摩缓解症状，但按摩对本病的治疗作用不大，只能缓解肌肉痉挛，从而缓解肌肉紧张，在一定程度上促进疾病的恢复。