脾湿肥胖怎么调理

脾湿肥胖可以通过服用中药、运动、调节饮食来调节。中医总的原则是健脾祛湿化痰，分为痰湿证和脾虚证。

1、痰湿实证：

临床表现：肥胖，身重，四肢嗜睡，胸满胀满，伴有头晕目眩，口干而不愿饮酒，大便溏薄，嗜食肥甘醇酒，精神萎靡，舌质淡或大，苔白腻或滑，脉滑。治疗：化痰利湿，理气消脂。代表方剂：导痰汤、四逆散。

2、脾虚不运证：

临床表现：肥胖，疲倦，身体沉重窘迫，腹胀，或四肢轻度水肿，早轻晚重，疲劳后更明显。患者饮食如常或少食，既往有暴食史，小便不利，大便稀或便秘，舌质淡胖有齿痕，苔薄白或腻，脉濡。治法：健脾益气，利水渗湿。代表方剂：参苓白术散、复方黄芪汤。体内的湿气可以通过服用中药、运动、调节饮食来去除。体内湿气分为湿热和寒湿，症状不同，涉及的脏腑也不同。如果要服用中药，要去医院，按照医生的辩证施治，在中医的指导下服用中药。脾胃虚弱是肥胖的原因之一，但并不是所有的肥胖都是脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱导致的肥胖一般是在饮食不当的基础上发展起来的。久而久之，体内产生了湿痰，最后出现了肥胖。会表现为四肢困倦、大便稀且有未消化的食物残渣、舌苔油腻等症状或体征。脾能将饮食中的水谷转化为水谷的精气和津液，并将水谷的精气和津液吸收和转运到各脏腑。如果饮食油腻，容易造成脾胃虚寒，进而水谷无法转化。一部分停在皮肤里变成浊脂，一部分留在胃里变成痰湿。如此反复积累，最终会导致肥胖。

如果肥胖加重，痰湿阻滞气血运行，发展为痰瘀互结证。因此，对此类原因引起的肥胖患者的治疗应以健脾和胃、利湿化痰为基本原则，由医生辨证后制定具体治疗方案，不允许自行服药。

需注意，生冷、辛辣刺激的食物要尽量少吃，避免造成脾虚湿重症状的加重。