每次月经期都抑郁怎么办

在女性的生理期，许多女性会有身体和心理上的不适。心理不适可能是易怒或抑郁心理。

生理期抑郁症的主要表现为情绪低落，主要表现为显著而持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻的人是不快乐、不快乐和感兴趣的，而重的人是痛苦、悲观和绝望的，过着像岁月一样的生活，生活比死亡更糟糕。典型患者的抑郁情绪有早上重、晚上轻的节律性变化。在情绪低落的基础上，患者的自我评价会降低，导致无用感、无助感和无价值感，往往伴随着自责和内疚，严重的情况下，会产生内疚和疑病妄想，一些患者可能会产生幻觉。临床上可以看出，主动语音减少，语音速度明显减慢，声音低沉，对话困难。认知障碍，研究表明，抑郁症患者存在认知障碍。主要表现为近期事件记忆减退、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流利性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性差。认知障碍会导致社会功能障碍，影响患者的长期预后。主要包括睡眠障碍、疲劳、厌食、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲下降、阳痿、闭经等。身体不适的主诉可能涉及各种器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早期。

建议在月经期间，患者应该注意保暖、均衡饮食、身体卫生、避免同房等。注意保暖：月经期间，注意腹部保暖，不要感冒，以免加重女性月经不适症状。