夜惊症频繁发作怎么办

夜惊症频繁发作，可能是作息不规律、精神紧张等原因所引起的，但不排除是受到惊吓所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、作息不规律

如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现频繁发作的情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。

2、精神紧张

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会引起夜惊症。建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，也可以与朋友进行沟通改善症状。

3、受到惊吓

如果在白天受到惊吓，可能会使精神过度紧张，甚至也有可能会影响到正常的睡眠质量，可能会出现频繁发作的情况。建议患者可以通过心理暗示疗法等方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如遗尿症、缺钙等，需要根据引起的原因进行处理。