更年期抑郁症多久会好

更年期抑郁症，有的患者1-2年可以恢复，有的患者需要3-5年才能恢复，具体情况因人而异。

更年期抑郁症特指更年期出现的抑郁症状，但很容易被人们误解。更年期抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发病率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等。抑郁症患者起得很早，尤其是凌晨3-5点，此时患者的情绪低落，自杀的风险最大。男性更年期为55~60岁，女性更年期为45~55岁，这可能与内分泌、性腺功能减退以及某些社会心理因素的影响有关。

1、综合生理症状，如经期延长或月经量增加或减少，以及面部潮热、易出汗、食欲不振、失眠、头晕、头痛、耳鸣等。

2、抑郁症状、情绪症状。

持续情绪低落、闷闷不乐、缺乏快感等认知思维症状。自我评价低、自尊心低、内疚、自责、消极思考、悲观、思维迟缓、注意力下降、记忆力下降等自愿行为症状。兴趣和爱好减少或丧失，缺乏意志力，懒惰，缺乏对未来的规划，不注意自己的健康和形象，不愿与别人交流，不参加集体活动，不运动。

更年期抑郁症是女性处于特殊生理时期的一种特殊表现。具体症状因人而异。轻度症状一般不需要干预，1-2年左右会自行好转，但严重症状可能需要3-5年才能恢复。在此期间，患者应该尝试专业的干预，可以去心理科接受心理咨询和调整，比如认知行为疗法，或者叙事疗法来改善。此外，在更年期，还可以考虑使用一些滋养神经的药物，如B族维生素或谷维素，可以帮助滋养神经，缓解神经系统疾病的症状。