产后抑郁症怎么走出来

产后抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗或物理治疗等方法走出来。

1、产后抑郁症的心理治疗：主动与产妇沟通。家属要主动与产妇沟通，充分倾听产妇的想法和感受，及时给予鼓励，帮助产妇学习一些母乳喂养和育儿的知识，让产妇的心情保持愉快。对产妇给予无微不至的关怀，如果孕妇在分娩过程中出现异常疼痛，那么丈夫、公婆和父母等家庭成员要对产妇给予无微不至地关怀和照顾，建立一个非常温馨的家庭氛围，让产妇感到舒适，这样可以减少刺激。如果产妇有敏感问题，家人要尽量避免。

2、产后抑郁症的药物治疗：对于患有产后抑郁症的患者，可以在医生指导下服用三环类抗抑郁药进行治疗。这类药物有很多，可以根据抑郁症的严重程度来选择。丙咪嗪镇静作用较弱，阿米替林或多塞平镇静作用较强，适用于焦虑失眠患者。非典型抗抑郁药也是治疗产后抑郁症的常用药物。药物种类很多，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。这些药物应用范围广，副作用小，安全性高，可长期维持。

3、产后抑郁症的物理治疗：产后抑郁症患者也可以采用物理方法治疗，副作用小，疗效显著。比较常见的是经颅微电流刺激疗法，通过微电流刺激大脑来调节大脑的分泌，改善抑郁症的神经递质和激素，促进去甲肾上腺素的释放，从而达到缓解抑郁症的目的。

建议患者家属要陪伴产妇，注意其情绪变化，在生活或饮食上给予无微不至的照顾，给予情感上的支持，让产妇感受到重视和关爱，减少不良情绪。