女人气虚血虚的八大症状

气血两虚的女性会出现气短懒动、神疲乏力、面色萎黄或苍白、头晕目眩、自汗、眼睑、嘴唇、指甲苍白、消瘦、失眠、心悸、四肢麻木、经色淡，甚至闭经、脉弱或无力、舌淡等症状。

气虚导致脏腑功能下降，出现少气、懒言、神疲乏力；如果气虚导致外弱，就会看到自汗；气血两虚，脑窍失养，头晕目眩；气血不足，不能抬头仰天，则面色萎黄或苍白，眼睑、嘴唇苍白。血虚会使冲任失养，使月经色淡，延迟，甚至出现闭经；血虚不能养心，心烦意乱，所以失眠心悸；血虚不能养筋、体、爪甲，所以四肢麻木、体瘦、爪甲淡白；脉弱或无力，舌淡，都是气血两虚的表现。气虚血虚中医称为气血两虚，是气虚血虚兼证。如果是肺脾气虚，就会出现乏力、自汗、沉默寡言的体征；血虚不能养心，会表现为心跳声、心悸、夜不成眠、多梦等不安症状。脾气虚时，会影响精微物质的分布，从而使身体逐渐消瘦；血虚填不了脉，就会出现脉细舌嫩，还有淡唇甲。气血两虚不能使女人面色苍白或蜡黄。女性气血不足除了上述症状外，还会出现食欲不振、腹胀、大便不成形、月经量少、经色淡，甚至滴个不停等症状。

女性气血两虚有几点建议：首先是加强饮食，最重要的是以滋阴补血为主。可以吃一些补血的食物，如当归、阿胶、红枣、枸杞等。其次，保持乐观的心情不仅可以补充气血，还有助于保持身心健康，使皮肤更加红润。可以吸收一些新鲜空气，增强体力和造血功能。最后，经常锻炼，注意休息保养，防止用眼过度，导致气血不足。