试纸测出排卵期后多久同房

试纸测出排卵期后，就要开始安排同房了。

如果平时月经规律，应在月经周期的第10 ~ 12天用排卵试纸监测排卵。当两个条形同样明显时，表示排卵即将发生，大概在24到48小时内发生。所以在这个时间段，安排室友是很有必要的。因为精子的寿命是3到5天，而卵子排出后的寿命只有24小时。检测到强阳后，需要每四小时监测一次，直到试纸减弱，提示排卵。强阳被察觉后，舍友已被安排削弱。在这期间，室友怀孕的概率会比较大。可以用早孕试纸在室友后半生测试。怀孕期间男女性生活后，女性不要立即上厕所小便，冲洗外阴，会造成部分精子从阴道排出，降低受孕率。性爱后要把臀部抬高，静止躺30分钟左右。这样有助于精子进入子宫腔，输卵管和卵子相遇结合，增加怀孕概率。不要和男人或女人有过多的性生活，否则会影响精子质量和怀孕。双方每天都要保证充足的睡眠，否则也会影响免疫系统、激素分泌和怀孕。要放松心态，不要紧张，不要有压力，不要熬夜，禁烟禁酒等。

对孕妇有以下几点建议：首先，孕前体检。为了自己的健康和宝宝的健康，男女双方都需要进行孕前体检，以排除目前不适合怀孕的因素，如弓形虫感染、乙肝、艾滋病等。其次，规律作息，备孕时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，对备孕和健康有很大的帮助。最后，健康饮食。怀孕期间，注意高蛋白，尽量不吃油炸食品、辛辣食品等。可以多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡。