左腹胀气是什么原因

左腹胀气多由饮食不当、疾病因素、压力过大引起。

1、饮食不当：

在生活中，有些人更喜欢吃肉、豆类和产气的食物。但是这些食物吃多了以后，体内的酶不够分解，容易消化不良，出现腹胀，气体过多。

2、疾病因素：

比如常见的胃溃疡、胃癌、胃下垂等胃病，都可以明显降低胃肠功能。

3、压力太大：

很多患者在压力过大时会采取吃东西的方式来减压。如果在此期间得不到有效控制，会对肠胃造成不必要的负担。当身体的胃蠕动速度跟不上进食速度时，容易造成食物堆积，从而导致胀气。出现腹胀时，可用双手按摩腹部，可有效缓解腹胀。也可以通过食疗和吃一些酸性食物促进肠道蠕动来缓解腹胀。也可以通过运动来缓解。严重者可直接使用药物进行治疗。食疗：可以用食疗来缓解腹胀。可以喝点苹果醋或者柠檬水，帮助加快肠胃循环，缓解腹部胀气。也可以喝点米汤，薏米粥。对缓解腹胀症状也有很好的效果。运动：出现腹胀时，可通过运动缓解。运动时，不能做剧烈运动。可以散步，快走，打太极，做这些运动。通过增加运动量，可以促进肠道蠕动的速度，从而缓解腹部胀气的症状。药物治疗：当上述方法不能有效缓解腹胀时，可采用药物治疗。可以服用一些帮助消化，促进肠道蠕动的药物，比如吗啉。还可以吃益生菌，如正长生、培胃康等，可以改善肠道内细菌的状态，缓解腹部胀气。

患者需要注意生活、饮食等方面。生活中建议适当增加运动量，注意保暖，有助于促进肠胃蠕动，从而减少胀气。饮食上要避免一些刺激性强、不易消化的食物，忌烟、忌酒，平时以软、易消化、温热的食物为主。