提肛运动对男人性功能的好处

提肛运动能提高男人性功能。

当肛门收缩时，阴茎也会被提起。坚持这项运动，尿道括约肌的收缩能力会变强，可以延长性生活时间，更好地控制射精，使射精更有力。提肛时，让肛门像中断排尿一样剧烈收缩。这个练习随时随地都可以做。如果人处于运动状态，身体的阳气就能得到有效地调节。对于男性来说，如果阳气充足，性功能自然会得到改善。从西医的角度来说，运动可以促进身体的血液循环，激活内分泌系统，增强身体的活力，增加睾丸激素等性激素的分泌，使男性生殖系统更加健康。提肛运动也是一种有效的运动方式，可以促进性激素的分泌，达到壮阳的效果。提肛的时候可以有效锻炼从尾骨到耻骨的盆底肌肉。这些肌肉通常负责膀胱功能和性交功能，可以加速阴茎的血液循环，增加海绵体的压力。如果变得强壮，射精时间会延长。肛门在人体的经络上。经常做提肛运动，可以提高人体的阳气，达到很好的养生效果，强身健体。当一个人的身体强壮时，性功能自然会增强，所以这种运动可以壮阳。

痔疮、直肠黏膜脱垂、肛裂等肛周疾病患者。应多做提肛运动，因为提肛运动有利于促进肛周血液循环，调和人体气血，促进胃肠蠕动，避免便秘，改善盆腔充血，缓解病情。即使没有肛周疾病也可以，尤其是从事教师、司机、秘书等职业的人。因为这些人长期坐着站着，肛管提升运动可以有效预防痔疮和直肠黏膜脱垂。如有不适，立即就医。