胸腰筋膜炎的症状

胸腰筋膜损伤的症状包括刺痛、皮肤擦伤、局部粘连硬化等症状。

1、刺痛：

胸部和腰部的肌肉和筋膜有持续的刺痛，外观肿胀。

2、皮肤青紫：

如果出血量多，外部皮肤会有青紫，压痛会广泛影响弯曲活动。

3、局部粘连硬化：

如果患者胸腰筋膜组织有陈旧性损伤，会出现局部粘连硬化，触到腰部皮肤时会有明显的僵硬和紧绷感。有时伴有竖脊肌痉挛，会感到背、腰僵硬不适。胸腰筋膜主要在背部和腰部的交界处，常由于患者长期伏案工作，低头玩手机，经常弯腰工作，做家务。这会引起胸部、背部和腰部的酸痛。患者可以通过按摩、拔罐、针灸来缓解病情。在按摩治疗过程中，患者可采用按摩、揉捏、摇、拉、拍等手法，在胸、腰部进行调筋活络。拔罐疗法就是在肌肉粘连严重的时候拔罐，可以松解肌肉。针刀疗法就是在结节的痛点和卡神经的地方用针刀松解粘连。运动的方式是利用扩胸和拉伸来放松和放松胸部和腰部的肌肉筋膜。

腰肌筋膜炎患者需要注意天气的变化，注意保暖，因为寒冷的刺激可能会导致疾病的复发。还要注意保持腰部肌肉的放松，因为如果长期过度紧张和拉扯，腰部肌肉的血液循环就会不畅，从而诱发疾病的发作。患者要注意避免外伤，不要过度运动。患者还应避免长时间弯腰负重运动，注意腰椎的保护。注意劳逸结合，避免过度劳累。在生活和工作中注意工作姿势，不要超负荷，避免长时间站立和坐着。避免疲劳、久坐、受寒和长期疲劳。