全身酸软无力是怎么回事

全身乏力、四肢酸软无力，可能是睡眠时间不充足、贫血、脑供血不足等因素引起。

1、睡眠不足：

长时间熬夜、睡眠时间过少，会造成大脑长时间的紧张和睡眠不足，会影响到多个器官的血液循环，从而引起四肢酸软无力等症状。在日常生活中要多注意多休息，多睡觉，避免剧烈的运动，同时要多做一些户外活动，要有规律的生活作息，少吃咖啡因，少熬夜，保持愉快的情绪。

2、贫血：

全身无力、四肢酸软无力，饮食不规律、饮食不均衡、肠胃功能不好，不能及时给身体补充血液，也不利于吸收不良性贫血。轻度贫血可以适当的多吃富含蛋白质的食物，同时还可以适当的补充维生素，促进机体的造血功能，促进铁元素的吸收和利用。另外，铜元素的不足还会影响到人体对铁的吸收，促进血液再生。中度贫血可以通过药物来缓解，但是在贫血的时候也不能随意服用补血药，以免引起药物的副作用。维生素B6可以用于治疗铁粒幼细胞性贫血。皮质类固醇可以用于自身免疫溶血性贫血。严重贫血可以通过输血和骨髓移植来进行治疗，如果贫血严重，对造血干细胞的功能有一定的影响，可以进行输血。而对于重度的再生障碍性贫血，则需要进行骨髓移植。

3、脑供血不足：

脑供血不足，有颈椎病、心脑血管疾病等。可以口服抗血小板、调脂药物、抗血小板药物，比如阿司匹林、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等调脂药物，根据病人的血压情况，可以选择卡托普利等降压药物。对于脑血管明显狭窄的病人，需要进行血管内膜剥离术、脑血管支架植入术等手术。

患者平时要多吃维生素 A、 B、瘦肉、鱼肉、猪肝等。要注意保暖，及时加减衣物。