宝宝吸收不好怎么调理

宝宝吸收不好，首先要注意改善宝宝的口味，适当改变食物的硬度，尽量选择容易消化的食物。另外，也要注意饮食的多样化。经常按摩你的腹部和背部也可以起到辅助治疗的作用。

1、改变孩子的口味。

孩子出生后，主要是母乳喂养或者人工喂养。以后随着宝宝的长大，还会继续添加辅食。但是宝宝的饮食需要一段时间来适应，肠胃不好是正常的。这时候家长要注意合理添加辅食，同时注意适当改变宝宝的口味。

2、适当改变食物的硬度。

如果宝宝习惯了牛奶等流质食物，当你给孩子吃固体食物时会不适应，也会影响肠胃功能。这时候家长需要注意食物的硬度是否合适，让宝宝慢慢适应，避免造成孩子肠胃不好。

3、选择容易消化的食物。

硬而耐嚼的食物可能会增加宝宝消化系统的负担。一些粥类和汤类食物比较适合。菜粥是个不错的选择，兼顾吸收和营养。

4、注意食物的多样化。

如果总是给宝宝吃单一的食物，会影响宝宝的食欲，同时还会影响肠胃功能，造成营养不良。所以家长要注意宝宝的饮食营养均衡，注意食物多样化。

5、经常按摩腹部和背部，帮助宝宝按摩腹部，可以促进消化吸收和胃肠蠕动。

但是按摩时间不能太长，操作者的手掌也不能太冷。稍微用点力就行了，注意宝宝的接受度。如果引起不适，及时停止按摩。

宝宝吸收不好饮食注意事项：首先，建议服用一些乳酸菌片进行治疗。其次，饮食以易消化的食物为主。饭菜的内容要丰富多样，食物要尽量好吃。最后，注意保暖，注意休息睡眠，饮食规律，不要暴饮暴食，适当体育锻炼，多吃蔬菜水果，晚上睡觉前喝点牛奶有助于睡眠。