老年人血小板低吃什么补的快

老年人血小板低应该吃富含高蛋白的食物、富含铁的食物、富含维生素和微量元素的食物等。

1、富含高蛋白的食物：

要选择优质、高蛋白的食物，如牛奶、鱼、蛋和各种豆制品。忌各种生冷食物，多吃蔬菜水果，尤其是莲藕、荠菜、木耳、大枣。富含蛋白质，有止血作用。

2、富含铁的食物：

如果血小板含量低，应该多吃富含铁的食物，增加血小板含量。缺铁会影响身体的耐力，降低免疫力和抗感染能力。注意多补充铁，因为铁是造血的原料，可以补充血容量。含铁量高的食物有猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中铁含量最高的是猪肝，其次是鱼、瘦肉、牛羊肉。

3、富含维生素和微量元素的食物：

多吃新鲜水果和蔬菜。维生素A主要来源于动物肝脏。大米的维生素B2含量最高。而且大部分蔬菜水果都含有维生素C，比如西红柿、橘子、苹果。

4、合理食用药膳：

总的来说，血小板减少后建议吃适当的药膳，主要是健脾益气生血。每天服用红枣和花生为宜。有新鲜的无花果或者葡萄的时候，适当吃点也是好的。

血小板减少的原因很多：1。自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮。

2、内分泌疾病：

如甲亢、甲减。

3、肝脾疾病：

如肝硬化、脾功能亢进等。

4、血液肿瘤：

如多发性骨髓瘤、淋巴瘤等。

5、急性白血病。

血小板减少症的临床表现主要是皮肤瘀斑、瘀斑、牙龈和鼻腔出血。如果是育龄女性，会导致月经量增加。所以血小板减少的关键是去正规医院找专家做进一步检查，找出病因，根据病因做相应的治疗。临床检查主要是根据患者的病情。可能需要完善骨髓检查、抽血、甲状腺功能、风湿抗体检测、b超检查排除脾肿大等。