怎么预防中风

可以考虑从消除诱发因素、调节饮食、药物治疗等方面预防中风。

1、消除诱发因素：

消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、劳累等，自控和避免。

2、调整饮食：

合理调整饮食，低盐、低糖、低胆固醇饮食，戒烟、少饮酒，定期检查血糖、血脂。

3、药物治疗：

对于高血压、糖尿病、高脂血症和高同型半胱氨酸血症患者，建议定期服用降压、降糖、降脂药物和叶酸片。如果发现中风症状，及时采取治疗措施，避免中风的发生。还要坚持体育锻炼和体力活动，有助于促进胆固醇分解，缓解精神紧张和疲劳。同时注意心理预防，保持心情愉快，情绪稳定。