喝什么茶提神醒脑效果好？

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2022-09-09 17:21:0139健康网

提神醒脑效果好的茶通常有绿茶、薄荷茶和枸杞茶。

1、绿茶：

绿茶中含有大量咖啡因，能刺激人体中枢神经系统，使大脑处于兴奋状态，从而达到提神醒脑的效果。

2、薄荷茶：

薄荷含有薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷和多种氨基酸。香味扑鼻，具有散风清热、提神醒脑的功效，能有效缓解疲劳和心烦。

3、枸杞茶：

刘尊敬主任医师神经内科 中日友好医院 三级甲等

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