气血不足头晕怎么办

气血不足头晕可通过饮食、药物和生活方式调整。

1、饮食调整：

气血不足眩晕患者应多吃具有补气补血作用的食物，如红枣、龙眼、麻酱等，具有补血安神的作用。此外，还可以吃更多富含铁的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、花椰菜、菠萝等。

2、药物调整：

临床常用的益气活血药物有阿胶养血颗粒、芪合胶囊、复方阿胶糖浆口服液、人参养荣丸等。

3、生活方式调整：

除了饮食和药物，这些患者还需要确保充足的睡眠，保持愉快心情，适当锻炼，避免过度工作和长时间熬夜。姜汤是温阳的好东西，也可以多喝点羊汤。多锻炼身体，可以帮助血液循环。