失眠多梦怎么治疗比较好

失眠多梦可以通过药物治疗、心理治疗和物理治疗等方式治疗比较好。

1、药物治疗：

失眠、多梦的患者可以服用曲唑酮、氟伏沙明和雷美替胺等药物，出现恶心、呕吐等药物副作用要立即停止服药。

2、精神疗法：

若是病人出现失眠多梦的症状，一般可以通过音乐疗法、家庭疗法、催眠疗法和放松疗法等方法来进行治疗。

3、物理治疗：

长期失眠、多梦的患者，可以在医生的指导下通过物理治疗，如磁刺激治疗和光照疗法等。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于疾病的恢复。