晚上睡觉总做梦是怎么回事

一般来说，晚上睡觉做梦可分为生理和病理状态。前者主要是由恶劣的环境和过度工作造成的，而后者见于各种疾病状态。

1、生理状况：

偶尔的睡眠和梦对正常生活没有明显影响，主要是由于睡眠环境差、过度工作或兴奋、睡前饮食刺激等原因造成的。做梦是身体的正常生理反应，通常不需要特殊处理。诱发因素消失后，睡眠质量可以自动恢复。

2、病理状况：

如果睡眠和做梦频繁发生，并明显干扰正常生活，则应考虑患病的可能性。这种症状常见于焦虑症和双相情感障碍等精神疾病，或脑血管病和带状疱疹后神经痛等身体疾病。一旦确诊，应及时进行有针对性的治疗。建议保持愉快的心情，避免多虑。