长期失眠大多可以通过使用药物、改善睡眠习惯、自我调理等方式进行治疗。
1、患者可在医生的指导下,使用安神补脑液等药物进行治疗,具有安神助眠的作用,可以改善机体入睡困难和多梦的情况,可以使睡眠恢复到良好的状态。
2、患者应避免长时间熬夜和精神压力过大,早睡早起,养成良好的作息规律,有助于调节和改善。
3、患者可以通过放松身心、参加户外活动进行自我调节,有利于缓解精神紧张、释放内心压力,提高睡眠质量。
患者在治疗和调理期间,睡前应避免吃得太多,同时应避免吃油腻、刺激性的食物,以免体内精神兴奋,不利于病情恢复。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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