老年人失眠吃什么好

老年人失眠可以吃安眠药、营养神经药物、中药等药物进行治疗。

1、安眠药：

常用药物包括艾司唑仑、阿普唑仑和劳拉西泮，对失眠有良好的疗效。

2、营养神经药物：

老年人无法入睡，可能患有神经衰弱。可以服用甲钴胺、谷氨酰胺、维生素B6、维生素B1和其他药物。

3、中药：

常用中药包括安神补脑液和天王补心丸。建议患者及时就医，严格遵守医生的指示。在治疗过程中，应注意调整心态，避免过度的担忧和焦虑。失眠首先需要注意调节情绪，保持愉快的情绪，消除恐惧和担忧，避免情绪波动。睡眠环境应该注意安静，空气应该新鲜。适当参加体力劳动，加强锻炼，增强体质，定期工作和休息，养成良好的生活习惯。