失眠通常可以补充维生素B1、维生素B3等。1、维生素B1：维生素B1能保证神经和消化系统的正常运转，负责各种有机物质的合成和代谢，对心脏和血液的稳定有重要作用。维生素B1充足，身体内部机能良好，睡眠顺畅，维生素B1缺乏，睡眠时间缩短，容易从睡眠中醒来。
2、维生素B3：
失眠补充哪种维生素
举报/反馈
2022-09-09 17:10:1939健康网
刘尊敬主任医师神经内科
中日友好医院 三级甲等
男性的蛋蛋为何一高一低？这么重要的器官为啥不隐藏深一点？2024-05-15
男性起床时没有“小帐篷”，意味着什么？5个原因可让它暂时消失2024-05-15
男性胡子长得快，说明了什么？刮胡子频率高，寿命短？科学告诉你2024-05-09
