什么叫痉挛

痉挛是指肌肉突然的不自由挛缩，也就是所谓的抽筋。

在肌肉和平滑肌中，经常会出现痉挛。一般是由于受到了中枢神经系统的刺激，以及肌肉本身的束缚、损伤或寒冷。肌痉挛是一种最常见的感觉运动系统的机能失调，其特点是肌张力随时间的增长而增强，并伴随着高强度的腱反射。这是由于肌肉张力反射过度所致，同时也是上运动神经元的损害。痉挛一般表现在肌肉、胃部、脑血管、面部等几个部位。

平时要多休息，避免过度劳累、情绪激动、压力大。饮食方面要多加运动，戒烟戒酒，避免不良的生活习惯。