女生突然嗜睡的原因可能包括怀孕、睡眠质量差、中枢神经系统疾病、糖尿病等。
1、怀孕:
如果育龄妇女推迟几天月经,则需要考虑是否是怀孕引起。
2、睡眠质量差:
肥胖者晚上也打鼾,可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这可能会导致白天睡眠不足。更年期妇女体内的雌激素较少,有些人睡眠也很差,因此没有精力,白天总是很困。当睡眠质量不是很好时,就会有困倦。
3、中枢神经系统疾病:
如大脑供血不足。这在中老年人中很常见,尤其是绝经后的女性,动脉硬化的进展可能比男性快。如果此时困倦,应该做一次神经学检查。
4、糖尿病:
当血糖过低或过高时,需要排除嗜睡,在这两种情况下也可能出现突然嗜睡。生活中要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜。平时应保持好的情绪,不能久坐不动。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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