一般吃蛋白质、亚油酸和维生素能提高记忆力。
1、蛋白质:
脑细胞的蛋白质充足可以维持或改善大脑功能,富含蛋白质的食物主要有鱼、肉、乳制品、豆制品和蛋类等,如果只吃素食就要增加豆制品的摄入。
2、亚油酸:
是人体必需的脂肪酸能维持细胞结构,降低体内胆固醇含量改善血液循环,从而降低脑细胞缺血缺氧坏死的风险。
3、维生素:
维生素C和维生素E有抗氧化、抗衰老的作用,可以延缓脑细胞的衰老,B族维生素参与细胞内碳水化合物、脂类和蛋白质的代谢,为各种酶的合成提供原料。建议经常用脑保持冷静,平时可以适当进行体育锻炼,促进身体的新陈代谢帮助大脑发育。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 中医医院 公立
黑龙江省齐齐哈尔市龙江县安卫街108号
二级 综合医院 公立
项城市北街
二级甲等 综合医院 公立
湖南省长沙市长沙县暮云镇
二级甲等 综合医院 公立
永登县蒋家坪
二级 综合医院 公立
广西北海市海宁路六小里41号
三级甲等 中医医院 公立
河南省郑州市东风路6号