睡不着很烦躁什么原因

睡不着很烦躁可能是精神因素、生理因素、疾病等导致。

1、精神因素：

压力大会出现睡不着觉的情况，比如近期考试、工作忙造成的压力过大。在这种情况下，可以选择放松，比如散步、旅游等，症状会自行减轻。

2、生理因素：

晚餐吃得太多，胃里的食物太多，可能会导致晚上睡不着很烦躁，可以服用健胃消食片或晚餐减少摄入来缓解。

3、疾病：

焦虑症的临床表现包括过度担忧、坐立不安、失眠、易怒等，若是焦虑症，可以给予劳拉西泮等苯二氮类药物缓解症状，药物需要在医生指导下使用。患者若可排除精神因素和生理因素，则需及时就医。