睡不着觉是什么原因

睡不着觉通常是由于精神疾病、身体疾病等原因引起。

1、精神疾病：

焦虑症、精神分裂症等患者。交感神经兴奋时容易出现烦躁、焦虑、心慌、出汗、气短等症状，所以总是睡不着。

2、身体疾病：

哮喘、慢阻肺、肺气肿等肺部疾病患者夜间入睡时，因肺功能差、供氧不足、胸闷气短而睡不着。恶性肿瘤、慢性病等，导致身体能量消耗过多，患者因疼痛难忍而无法入睡。要养成规律的作息时间，白天不要睡太久，晚上不要熬夜。睡前可以喝一杯温牛奶，适当用温水泡脚促进全身血液循环，听一些助眠音乐，都可以帮助入睡。