晚上老做梦怎么办

晚上老做梦可以通过生活习惯、中医治疗、药物治疗等方法来调理。

1、生活习惯：

晚上经常做梦，睡眠质量不好的人，可以在睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，帮助睡眠。另外，白天适量运动也有利于睡眠。

2、中医治疗：

晚上经常做梦可能会导致神经衰弱。可通过针灸、穴位按摩、推拿等缓解神经紧张，有利于睡眠。

3、药物治疗：

可在专业医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物来治疗。建议患者症状持续未缓解，应立即就医，睡前不要喝茶或咖啡，可以喝一杯热牛奶，平时注意规律作息，清淡饮食。