晚上易醒是什么原因

晚上易醒可能是由于睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠环境差等原因引起。

1、夜间容易惊醒是一种常见的睡眠障碍，失眠抑郁导致睡眠周期紊乱，导致晚上容易惊醒。

这种情况需要精神科医生的处方药物，通常使用镇静和催眠药物。上述药物应在医生指导下使用。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在肥胖人群中更常见。

在夜间，由于各种原因，气道阻塞引起呼吸暂停，导致夜间窒息，并伴有呼吸急促、皮肤和嘴唇发青、情绪焦虑、抑郁或易怒等。这种情况需要去耳鼻喉科或者睡眠专科用多导睡眠图监测睡眠，需要明确诊断后才能治疗。

3、睡眠环境差。

太冷、太热、太吵也会导致晚上容易惊醒。可以改善睡眠环境。焦虑和压力也会导致夜间过度兴奋，皮质醇激素分泌过多会导致夜间容易惊醒。建议睡前调整情绪，避免过度兴奋。建议在医生的指导下进行治疗。