热得头晕怎么办

天气炎热会出现头晕，或者因为温度过高，体内的热量无法很好地散发，导致轻度中暑头晕。最好测量一下自己的体温和血压。可以同时用藿香正气水和藿香正气软胶囊进行调理治疗。

天热头晕有可能是出现轻度的中暑，由于暴露在高温环境中，核心体温升高引起的疾病与机体产热、得热增加有关，散热障碍与头痛、头晕、高热或神经、心血管症状有关。治疗主要是快速降低体温，防止器官衰竭。应当立刻远离高温环境，处于凉爽透气的环境中休息，适当食用一些含糖的食物，多饮水。如果头晕还伴有眼花、耳鸣、恶心等不适症状，应当使用一些药物进行调理，比如藿香正气水，能够有效地改善中暑的症状。如果患者还存在血压增高的情况，应当及时地服用降压药物将血压降低，避免引起脑血管疾病。在工作与生活当中，一定不要长期处于高温环境中工作，在天气炎热的时候要多饮水、适度休息，避免引起中暑。

中暑的预防措施：首先需要避免烈日暴晒，在高温环境下，避免长时间阳光直射，避免在烈日下行走，热天尽量减少外出。其次需要有遮阳的保护，采取预防措施，如物理防晒，比如雨伞、帽子、太阳镜等，和化学防晒，比如涂防晒霜等。同时需要补水，多喝水，不要等到渴了才喝水。平时也要多吃水果蔬菜补充水分。自己需要准备防暑药物，平时可以在医生的指导下准备一些防暑药物，如藿香正气水、十滴水、清凉油等，缓解中暑症状。最后如果出现中暑症状，应及时避免待在高温环境中。如果休息后仍感不适，请及时到就近医院就诊，不要自行处理，以免造成不良后果。