经常尿路感染怎么预防

经常尿路感染可以通过注意个人卫生、增强身体免疫力、避免不洁性生活等方式进行预防。

1、注意个人卫生

平时要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要勤换洗内裤，尽量穿宽松纯棉舒适的内裤，并放置阳光下暴晒。

2、增强身体免疫力

日常生活中可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养，增强身体免疫力。还要适当进行体育锻炼，促进血液循环，增强身体抵抗力。

3、避免不洁性生活

在进行性生活时，注意做好保护措施，避免出现不洁的性生活，能够有效预防尿路感染。

除此之外，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒。如果出现尿频、尿急、尿痛等不适现象，可以到正规医院就诊治疗。